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Un curso somático para regular el sistema nervioso, cultivar presencia y habitar tu poder interior desde la suavidad. Vivimos tiempos que exigen demasiado. Y en esa exigencia, muchas veces perdemos contacto con lo esencial: la calma que repara y la fuerza que sostiene. Este curso nace como un espacio para volver a ti. Para recordar que la verdadera fuerza no siempre es ruido, empuje o acción externa. La verdadera fuerza también puede ser suave, lenta, interna. Y profundamente transformadora. ✨ En Calma y Fuerza aprenderás a: - Regular tu sistema nervioso con prácticas simples y profundas - Explorar movimientos suaves que restauran tu energía y presencia - Desarrollar la percepción interna (interocepción) para vivir desde el cuerpo y no solo desde la mente - Reconectar con tu ritmo natural y tus recursos de autocuidado - Descubrir que la calma no es pasividad, sino el terreno fértil de una fuerza genuina 🌸 Incluye: - Prácticas somáticas guiadas en video y audio - Respiraciones, movimientos suaves y meditaciones - Diario de exploración interna - Frases, visualizaciones y herramientas para tu día a día Este curso es una invitación a encontrar sostén en lo sutil. A cultivar una fuerza que no agota, sino que nutre.
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